Découvrez le massage brésilien

Le Brésil est réputé pour ses plages ensoleillées, sa musique envoûtante et sa culture vibrante. Mais saviez-vous que le pays offre également une expérience de massage unique et revitalisante ? Le massage brésilien, souvent appelé « massagem brasileira » en portugais, est une pratique traditionnelle qui combine les techniques de massage relaxantes avec des mouvements énergétiques pour offrir une détente profonde, un bien-être total et surtout une perte de poids. Zoom sur cette pratique.

Qu’est-ce que le massage brésilien ?

Le massage brésilien est une forme de thérapie corporelle qui puise ses racines dans la culture brésilienne, en particulier dans la région de Bahia. Il incorpore des éléments de différentes techniques de massage, tels que le massage suédois, le shiatsu et les techniques de l’ayurveda. Le massage brésilien se caractérise par des mouvements fluides, rythmiques et vigoureux, ainsi que par l’utilisation d’huiles aromatiques pour favoriser la relaxation et la guérison.

Quels sont les bienfaits du massage brésilien ?

Le massage brésilien offre de nombreux bienfaits sur le corps.

1. Relaxation profonde

Le massage brésilien vise à libérer les tensions accumulées dans les muscles et à favoriser une relaxation profonde. Les mouvements rythmiques et fluides du massage aident à détendre les muscles tendus, réduisant ainsi le stress et favorisant un sentiment général de calme et de bien-être.

2. Amélioration de la circulation sanguine

Les mouvements énergétiques du massage brésilien stimulent la circulation sanguine, ce qui favorise l’apport d’oxygène et de nutriments aux tissus du corps. Une meilleure circulation sanguine peut également contribuer à l’élimination des toxines et à l’amélioration de la santé générale.

3. Réduction des douleurs musculaires

Si vous souffrez de douleurs musculaires ou de tensions, le massage brésilien peut être une excellente option. Les mouvements spécifiques utilisés lors du massage aident à relâcher les nœuds musculaires, à réduire l’inflammation et à soulager la douleur.

4. Stimulation du système lymphatique

Le massage brésilien peut aider à stimuler le système lymphatique, favorisant ainsi le drainage des toxines et des déchets du corps. En appliquant un massage brésilien, vous pouvez renforcer le système immunitaire, améliorer la santé globale et favoriser une sensation de légèreté.

5. Équilibrage énergétique

Le massage brésilien incorpore des techniques visant à rétablir l’équilibre énergétique du corps. En travaillant sur les points d’énergie spécifiques, le masseur peut aider à réaligner les flux énergétiques, favorisant ainsi un sentiment de vitalité et de bien-être.

Le massage brésilien : anti-cellulites et minceur

Le massage brésilien se distingue par sa capacité à combiner des techniques de massage issues de différentes méthodes éprouvées, avec les avantages d’un enveloppement contenant des ingrédients aux propriétés « brûle-graisse ». Connu pour ses multiples vertus, le massage brésilien est particulièrement apprécié pour ses propriétés amincissantes et anti-cellulite. Cela peut s’expliquer de plusieurs façons :

• Le massage brésilien favorise le drainage des fluides vitaux. Il stimule la microcirculation et les ganglions lymphatiques en profondeur, ce qui réduit la rétention d’eau et facilite l’élimination des toxines par les organes émonctoires.
• De plus, il active la lipolyse, car les mouvements de pétrissage caractéristiques du palper-rouler encouragent la décomposition des graisses stockées.
• La phase d’enveloppement stimule la thermogénèse. Effectivement, l’application prolongée d’ingrédients actifs « brûle-graisse » favorise la vidange des adipocytes. Ces ingrédients peuvent par exemple être la caféine du café ou du guarana, les polyphénols du cacao et les catéchines du café vert f

Comment se déroule une séance de massage brésilien ?

Une séance de massage brésilien typique commence par une discussion avec le thérapeute pour comprendre vos besoins et vos attentes. Ceci étant fait, vous serez invité à vous allonger sur une table de massage confortable et à vous détendre.

Quelle est la technique utilisée ?

Le massage brésilien commence par une activation énergétique et lymphatique en utilisant de légères pressions digitales sur les ganglions. Ensuite, différentes techniques de massage traditionnel anticellulite et amincissant sont appliquées sur les zones concernées telles que le ventre, les hanches, les cuisses et les fesses. Les rythmes varient selon la phase du massage : ils sont lents pour le lissage, rapides pour la percussion et le tapotement, et toniques pour le pétrissage.

Le massage brésilien intègre diverses techniques de massage renommées, notamment le drainage lymphatique, le pétrissage et le palper-rouler. Il combine les éléments suivants :

• Utilisation de pressions exercées avec la paume des mains et les avant-bras.
• Alternance de rythmes variés.
• Travail sur le flux lymphatique et les points d’énergie à travers des pressions et des mouvements de lissage.
• Application de percussions et de tapotements.
• Utilisation de mouvements de pétrissage et de palper-rouler pour décongestionner.

Après les mouvements de massage, le massage brésilien se poursuit avec une étape appelée enveloppement ou body wrap. Cette étape consiste à appliquer un cataplasme sur tout le corps. Le cataplasme est ensuite recouvert d’un film cellophane, puis exposé à une source de chaleur telle qu’une couverture chauffante.

Dans le cadre du massage brésilien, le baume utilisé pour l’enveloppement est généralement préparé à partir d’ingrédients tels que le café, la noix de kola, le cacao, le guarana et/ou le café vert. La durée de l’enveloppement est d’environ 20 à 30 minutes.

Faites appel à un praticien certifié

Le thérapeute brésilien est souvent qualifié et expérimenté dans différentes techniques de massage, ce qui lui permet d’adapter la séance en fonction de vos besoins spécifiques. Que vous cherchiez à soulager le stress, à détendre vos muscles tendus, à perdre de la graisse ou à revitaliser votre énergie, le massage brésilien peut être personnalisé pour répondre à vos attentes.

En fonction de vos préférences, le massage brésilien peut être pratiqué aussi bien en solo qu’en duo. Si vous souhaitez partager cette expérience relaxante avec un être cher, optez pour une séance de massage en tandem et profitez de moments de détente ensemble.

Après la séance, prenez le temps de vous reposer et de vous hydrater pour permettre à votre corps de profiter pleinement des bienfaits du massage. Certaines personnes ressentent une légère sensation de courbatures après le massage, mais c’est tout à fait normal. Cette sensation disparaît généralement rapidement.

Vous devez choisir un praticien professionnel et certifié pour votre massage brésilien afin de garantir une expérience sûre et de qualité. Renseignez-vous sur les qualifications et l’expérience du thérapeute avant de réserver une séance.

Combien de séances de massage brésilien pour avoir des résultats ?

Il est évident qu’un simple massage ne suffira pas pour perdre du poids et affiner sa taille. Ce type de se présentent souvent sous la forme d’une cure comprenant plusieurs séances. Ces dernières permettront véritablement de s’attaquer à la graisse tenace et bien installée. Cette technique a déjà séduit de nombreuses femmes au Brésil, qui l’utilisent en complément d’une alimentation équilibrée.

En complément du massage brésilien, il est vivement recommandé de pratiquer une activité sportive pour favoriser le drainage naturel du corps et maintenir les résultats des séances de massage. Une bonne alimentation est également essentielle pour conserver ces résultats sur le long terme.